Formatos de acompañamiento
Cada modalidad está diseñada para responder a un momento distinto: desde la primera consulta informativa hasta un plan de seguimiento continuo. Elige el formato que mejor se adapte a tu ritmo y necesidades.
Una sesión breve de 20 minutos para conocer tu situación, resolver dudas sobre el proceso y definir juntos el enfoque más adecuado. Sin compromiso y con total confidencialidad.
Incluye orientación sobre el plan sugerido
Sesiones semanales de 50 minutos con un psicólogo colegiado. Trabajamos ansiedad, depresión, gestión emocional y autoestima con herramientas de terapia cognitivo-conductual.
Plataforma segura y horarios flexibles
Espacio neutral para mejorar la comunicación, resolver conflictos recurrentes y reconstruir la confianza. Sesiones de 60 minutos con enfoque sistémico y práctico.
Modalidad para ambos miembros de la relación
Programas de 8 a 12 semanas con objetivos claros, seguimiento entre sesiones y materiales de apoyo. Diseñados para integrar hábitos de bienestar en tu rutina diaria.
Incluye recursos descargables de psicoeducación
Guías prácticas, ejercicios de respiración y registros emocionales en formato descargable. Material basado en evidencia para complementar tu proceso terapéutico.
Acceso ilimitado durante tu acompañamiento
Prácticas guiadas de atención plena para reducir el estrés y mejorar la regulación emocional. Disponibles como complemento a la terapia individual o de forma independiente.
Sesiones grupales e individuales
La plataforma conecta a pacientes con terapeutas colegiados, pero cada profesional mantiene su propio expediente clínico. La evaluación inicial gratuita no constituye un diagnóstico ni sustituye una valoración presencial cuando el caso lo requiera.
Las sesiones por videollamada se realizan en un entorno confidencial. Sin embargo, la responsabilidad sobre la privacidad del lugar desde donde te conectas recae en el consultante. Recomendamos un espacio silencioso y una conexión estable para aprovechar al máximo cada encuentro.
Los planes de acompañamiento se diseñan según la necesidad detectada en la primera entrevista. La duración estimada de cada proceso se acuerda de forma conjunta y puede ajustarse si el terapeuta lo considera pertinente. No existe un número fijo de sesiones obligatorias.
Los recursos descargables de psicoeducación tienen un propósito orientativo. Su contenido complementa el trabajo terapéutico, pero no reemplaza las indicaciones personalizadas de tu terapeuta ni la atención de urgencia en crisis agudas.
El enfoque cognitivo-conductual y el mindfulness se aplican según la formación de cada profesional y la pertinencia clínica del caso. La elección de la técnica se explica durante el proceso, y el consultante puede manifestar sus preferencias en todo momento.
Para cancelar o reprogramar una sesión, se solicita un aviso con al menos 24 horas de anticipación. De lo contrario, la sesión podrá considerarse como realizada. Esta política se comunica al inicio del acompañamiento y queda registrada en el consentimiento informado.
Testimonios
Historias reales de personas que encontraron en la terapia online un espacio para entenderse mejor y recuperar el equilibrio en su día a día.
"Llegué con ataques de ansiedad que no me dejaban dormir. En tres meses aprendí a identificar mis pensamientos automáticos y a responderlos de otra forma. Hoy duermo mejor y ya no evito reuniones de trabajo."
Mariana G.
Proceso individual por ansiedad · 12 sesiones
"Mi pareja y yo estábamos a punto de separarnos por discusiones repetitivas. La terapia nos dio herramientas concretas para escucharnos sin atacar. No fue magia, fue trabajo, pero valió cada sesión."
Carlos y Ana R.
Terapia de pareja · 8 sesiones
"Vivo en el extranjero y necesitaba terapia en español. Las videollamadas funcionan perfecto y los ejercicios de mindfulness que me compartieron los uso casi a diario. Me siento mucho más estable."
Lucía M.
Acompañamiento online · 6 meses
"Empecé con la evaluación inicial sin saber qué esperar. La psicóloga me explicó el plan desde el primer día y cada semana tenía tareas claras. La depresión estacional que arrastraba bajó muchísimo."
Jorge T.
Proceso individual · 10 sesiones
"Lo que más valoro es que no sentí que hablaba con una máquina. La terapeuta adaptó cada sesión a mi contexto laboral y a mis horarios. Los recursos descargables me ayudaron a mantener el hábito entre sesiones."
Fernanda L.
Gestión emocional · 4 meses
"Nunca había hecho terapia y me daba vergüenza. La primera sesión informativa me tranquilizó mucho: sin juicios, con preguntas claras y un plan realista. Hoy recomiendo el servicio a mis amigos."
Andrés P.
Primera experiencia en terapia
Formatos de acompañamiento
Cada modalidad incluye evaluación inicial, seguimiento entre sesiones y materiales de psicoeducación. La diferencia está en la frecuencia, la profundidad del acompañamiento y el nivel de contacto con tu terapeuta.
Para quienes prefieren trabajar un tema puntual o iniciar un proceso sin compromiso de continuidad.
Un plan estructurado para trabajar ansiedad, depresión o gestión emocional con continuidad y seguimiento.
Espacio neutral para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo afectivo.
Todos los procesos comienzan con una conversación informativa gratuita para conocer tu caso y recomendarte el formato más adecuado. Sin compromiso.